Capacitación en el marco del programa Salta Saludable

La Municipalidad de Salta, a través del programa Salta Saludable y en articulación con el Centro Integral de Obesidad y Sobrepeso (CIOS), llevó adelante con una destacada convocatoria el taller “Cómo elegir la mejor rutina de ejercicios para tu bienestar”, que se realizó ayer por la tarde en el SUM de la Escuela de Emprendedores.

Herramientas prácticas para entrenar de forma autónoma

La charla estuvo a cargo del licenciado en Educación Física, Martín Pérez Layún, quien brindó a los asistentes herramientas prácticas para entrenar correctamente, mejorar su rendimiento físico y cuidar su estado de salud de manera autónoma.

Durante la capacitación, los participantes adquirieron conocimientos para diseñar rutinas de entrenamiento adaptadas a sus necesidades, objetivos personales y condiciones físicas.

Entrenamiento seguro y hábitos saludables

En el encuentro se abordaron temas clave como la selección del ejercicio adecuado según la realidad de cada persona, la planificación de rutinas personalizadas y las pautas fundamentales para entrenar de forma segura y efectiva, incluso desde el hogar.

Además, los vecinos tuvieron la posibilidad de realizar consultas y despejar dudas vinculadas a la actividad física, la prevención de lesiones y la incorporación de hábitos saludables en la vida cotidiana.

Promoción del bienestar integral

Desde el municipio destacaron el interés y la activa participación de los asistentes, remarcando la importancia de generar espacios de formación que promuevan el bienestar integral y fomenten hábitos saludables en la comunidad, fortaleciendo la calidad de vida de los vecinos.